José Alberto Rubiño - Ashwagandha!! ➕Hoy os voy a hablar de la Ashwagandha. Es una hierba utilizada en la medicina tradicional India, que nos aporte diferentes beneficios: ✔️Provoca un efecto ansiolítico; ✔️Ayuda
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Mundo Entrenamiento - 🌱 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗔𝗦𝗛𝗪𝗔𝗚𝗔𝗡𝗗𝗛𝗔 💚 La #ashwagandha, también conocida como “Withania somnífera”, es una planta que ha sido utilizada tradicionalmente como un adaptógeno en la #medicinaalternativa. Sin embargo,
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